陳峰的部落格【博客來】按體質喝茶

【博客來】按體質喝茶

按體質喝茶

咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹

以下內容擷取自 博客來

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作者：榆芹

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出版社：貓咪予花兒

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出版日期：2013/11/16
語言：繁體中文

第一章? 風雅流芳茶文化

本章介紹了關於茶的古老傳說、總述茶的妙用、茶飲怡情、茶飲養生.

第二章? 中華養生茶飲一覽

本章介紹了八大名茶一? 綠茶、紅茶、黃茶、黑茶、白茶、烏龍茶、藥茶、花茶，的製作方法、種類、沖泡方法、注意事項、保健功效和名

品賞析

第三章? 介紹四季養生保健飲茶法則

春季養肝護肝茶

夏季消暑養心茶

秋季潤肺防燥茶

冬季驅寒補腎茶

第四章針對人體九大不同體質的特色量身定制了養生茶飲。

第五章介紹了十八中常見病患狀況，比如感冒、咽炎、哮喘、腹瀉、便秘、貧血、痛經等，相對應的保健茶飲。

第六章介紹了32道不可不知的實用健康茶飲，既有美容護膚的，也有消脂纖體的，還包括活血、補腎、和胃、寧神的。幾乎包含了所有日常保健所需要的茶方。

本書特色

1.第一本介紹”飲茶之道從體質開始”！

2.本書全方位介紹了如何、按四季、按中醫裡的九種不同體質來喝茶更養生。從茶的淵源，到八大中華養生茶飲，再深入到四季常見小毛病的茶飲養生和九大體質飲茶要訣，最後針對現代高壓人群易患的慢性病、亞健康病癥和白領們關心的美容纖體開出了防病治病滋養身心的茶方。

3.茶--“萬病之藥”，以茶養生經濟、成效顯著、天然無毒無副作用，簡便不受時間、空間限制，防病治病的歷史可上溯到上古神農氏時期。

4.九大體質的飲茶攻略！找到最適合自己體質的喝茶養生之道，例如濕熱體質的人養生關鍵是忌辛辣和油膩，黑茶和綠茶屬全發酵茶，可除濕生津；

5.感冒、咽炎、哮喘、腹瀉、便秘、貧血、痛經等十八種常見病患癥狀的保健茶飲；美容護膚、消脂纖體、活血、補腎、和胃、寧神等32道不可不知的實用健康茶飲。

6.每個茶方的原理、沖泡要點、療效、針對症狀和禁忌，都一一介紹十分詳細，便於讀者應用於日常生活中實際操作，以達到養生保健的目的。

7.茶非苦澀，其韻馨香，從本書中，總能找到你那杯茶。

以上內容擷取自 博客來

媒體報導

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